農園とは

農園とは

農園とは、簡単に言いますと野菜・草花・果樹などを栽培する農場のことです。 また、農園には、市民農園、貸し農園、農業体験農園などがあります。 市民農園は、市民がレクリエーションや生きがい作り、体験学習などの目的で利用する農園です。 貸し農園は、農協や農家さんが貸してくれる農園や、民間農園のシェア畑（農地を区画に分けてみんなでシェアする貸し農園）などがあります。 農業体験農園は、農園関係者が耕作の主体となり、入園者は農園関係者の指示に従って作物の農作業を行います。

癒しについて

農園での癒し効果は、農作業を行った後に疲れていても、帰宅後に幸福ホルモンは増加します。 農作業をすると毎日が新鮮（植物の成長が見れるので）で疲れていても仕事（農業以外の職業）から離れ、 適度な運動と小さな達成が幸福ホルモンを分泌させてくれるのだと思います。故に、ストレス発散ができ、精神的に癒せるとも言えます。

園芸療法

農園では、常に植物が居る環境にさらされるので、暑いときもあれば、寒いときもあります。 暑いときは、熱中症にならないように、水分補給をしながら、大量の汗をかきます。 また、農作業はハードな運動をするため、カロ―消費が多くなります。 故に、新陳代謝が活発になり、体がスマートになって身体が若返ります。