ハーブティーとは

ハーブティーとは

ハーブには人を治癒する力や自然治癒力を呼び覚ましてくれると考えられていたことがうかがえます。 そして近年、健康志向の高まりにより、ハーブティーが改めて注目を集めています。 ハーブの種類はカモミール、ローズマリー、ラベンダーローズヒップ、レモングラスなどです。 欧州では様々な西洋ハーブが医薬品として承認されていますが、日本ではまだ、その域まで入っていません。

癒しについて

ハーブティーには、ハーブの香りが自律神経に働きかけるので精神的に疲れている時は効果があると思います。 また、ハーブティーは緊張をほぐす効果があり、精神的にリラックスできるので、不眠で悩まれている方にはお勧めです。

園芸療法

ハーブティーを飲むことで、視覚・味覚・触覚・嗅覚を使います。また、聴覚も補助確認を行います。 作業を終えた後の休憩時間に、心身をリラックスさせるために自家製のハーブティーを飲む一時は精神を安定させます。